誰でも「悟り」プロジェクト   意識の中心みいつけた!

やまがみてるお blog   意識の中心―ほんとうの自分―の見つけ方

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いま私が悟りに必要だと感じる具体的な方法(4)

07-12(日)09時09分
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抑圧した怒りにアクセスするためには、

まず許可をする必要があります。




これは自分が避けるようになったものであるがゆえ、

ただ意識を向けようとしても、

感知できない状態になっているからです。




最初に許可をしたあとで、

感情に意識を向けます。




「怒っていい」ことを自分に許可→

「怒ってもいいよ」と自分に語りかける。

同時に、自分中の怒りに意識を向ける→

「何か怒っていることはない?」と自分に問いかける。

出てくるまで、続ける。






これが、具体的な方法です。




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プロフィール

やまがみてるお

Author:やまがみてるお
アーティスト
誰でも「悟り」プロジェクト主催

さとりとは
人間にとって
自然な意識状態です。

子どものころ、私たちは
自然にさとりの意識状態で
起こるできごとを
楽しんでいました。

さとりは
むつかしいもののように
感じられているかも
しれませんが
そうではありません。

さとりとは
自分にとっての
自然な状態に戻ること。

自然の、ありのままの自分を
とりもどしましょう!

※現在、コメントへの
 返信はおこなって
 おりません。

 ご質問には、記事のなかで
 お答えさせていただくことも
 ありますので、お気軽にどうぞ。

著書

『スターピープル vol.56』より、連載がスタート!

ぜひ、ご覧ください!

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