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私の体験した悟りの過程(3)②「一瞥体験」を「悟り」と錯覚する + 思考観察のコツ

08-06(木)09時44分
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「思考観察」をはじめた私は、

それを集中して続けることによって、

やがて思考を客観的に見れるようになりました。




思考を客観的に見れるようになると、

思考に巻き込まれにくくなり、

このおかげで、

思考の虚偽に苦しめられることが少なくなりました。




さらに思考観察を続けていくと、

数か月後、朝起きた瞬間から、

眠りにつく瞬間まで、

自分が、思考に気づいていることに気づきました。




これによって、

思考の影響を受けなくなることで、

「すべてはあるがままで完璧」だとわかりました。




これが私の一瞥体験のはじまりです。




これ以前は、思考に巻き込まれて、

すべてを否定していた状態から、

「すべてはあるがままで完璧」だとわかったことで、

それ以前の自分とは正反対の状態になりました。




すべては「ノー」から、

すべては「イエス」に変わり、

否定するものが突然、

なくなったように感じました。




このため、私はこれを悟りと錯覚しました。




私の場合は、この状態が3年近く続きました。




*****




おまけ「思考観察のコツ」




ここで、思考観察のコツをお話しておきたいと思います。




思考観察は、最初は何のことをいっているのかわからなくても、

しっかりとつづけることがポイントです。




これは、手探りです。




わからなくても、手探りでつづけていくと、

やがて、「これのことか?」という意識が目覚めます。




私の場合は、うつで苦しんでいる最中にこれをおこないましたので、

「うつで自殺する」か、それとも、エックハルト・トールのいう

「無意識状態から目覚める」かのどちらかしかない、という覚悟で臨みました。




最近ともに活動している地球ひろしさんは、

これを徹底的と呼ばれています。




「思考観察を徹底的にやったら、一瞥体験が起こる」と。




私は「生きるか、死ぬか」の覚悟でやりました。




思考観察は、つまらないと思います。




つまらないうえに、自我はこれを心地よく思いません。




目覚めるより、思考を握りしめていたいからです。




このつまらないものに、「徹底的に臨めるかどうか」です。




これが、思考観察のコツです。




*Information*




◆「やまがみてるおサットサン in 大阪」 〈Last1〉




・場所:大阪市内(お申し込みいただいた方に、ご連絡いたします)

・日時:2015年9月11日(金)19:00~21:00 (受付開始:18:45~)

・参加代金:3000円

・お申し込みは こちら

・残席:5




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さとりとは
人間にとって
自然な意識状態です。

子どものころ、私たちは
自然にさとりの意識状態で
起こるできごとを
楽しんでいました。

さとりは
むつかしいもののように
感じられているかも
しれませんが
そうではありません。

さとりとは
自分にとっての
自然な状態に戻ること。

自然の、ありのままの自分を
とりもどしましょう!

※現在、コメントへの
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