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やまがみてるお blog   意識の中心―ほんとうの自分―の見つけ方

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私の人生で体験したこと(13/15)感情は、「いまここ」のあるがままの起こりとは、何の関係もない、自分の説明―空想物語―がつくりだした幻想

06-07(土)15時14分
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あるとき、私は自分の「怒り」に意識を向けて、

「怒り」のエネルギーを、

感じて、感じて、感じるように意識しました。




このとき、私は

ある人物に対する殺意まで感じることになり、おどろきました。




もちろん、それが起こったときには、

そのエネルギーに圧倒されそうになりましが、

その殺意さえも抵抗せずに、

ただ感じるように努めました。




二ヶ月くらいののちに、

怒りのエネルギーはしだいに弱まっていくことを体験しました。




「怒り」のあと、「恐怖」の感情が起こりました。




「怒り」のときと同じように「恐怖」のエネルギーを

感じて、感じて、そのエネルギーのなかに

飛び込んでいきました。




長く抑圧していた恐怖のエネルギーは莫大に蓄積されており、

そのエネルギーを感じると死んでしまうのではないかという恐怖を

自我―自分の説明―はつくりだしました。




それでも、それをこれまで抑圧していたのは自分だとわかっていましたので、

私はそのエネルギーの起こりにゆだねていきました。




怒り、恐怖に、それぞれ二ヶ月くらいずつかかったでしょうか、

感じていくと、それぞれに、その力をしだいに弱めはじめるのを感じました。




あるとき、恐怖の力が弱まりはじめたと感じても、

意識を向けつづけていると、

いつまでたってもその状態が改善されないことに気づきました。




そこから私は、自分の内部で起こっていること―恐怖―と、

じっさいに、いま目のまえにある現実世界で起こっていること

―「いまここ」のあるがまま―はまったく関係ないことに気づきました。




どちらかが真実で、

どちらかが虚偽である可能性があると気づいたということです。




当然のことですが、私の意識には、恐怖がうそだとわかりました。




それでも、自我の力には慣性があったため、

そのうそから完全に目覚めるためには、

そこに意識を向けつづけて、

それがうそだと「自分で地道に気づいていく」ようなことが

私には必要だったように感じています。




このようにして自我の慣性の力が弱まるまで、

私は恐怖のエネルギーを感じながら、

じっさいに目のまえにある「いまここ」には、

そのような恐怖はいっさい存在していないことに

意識を向けつづけていきました。




あるとき、自分の感じていた恐怖が、

まったくのうそにすぎない、

ということがはっきりとわかるときが訪れました。




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・松阪市内:2014年6月28日(土)~29日(日)

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・浜松市内:2014年7月6日(日)10:00~16:30(9:45受付開始)

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コメント:

怒りも恐怖も、ただ気づいているだけでは、変わりませんね。

怒りも恐怖も、嘘かどうかではなく、その瞬間に振動しているエネルギーです。

それは、過去に感じることができずに抑圧してしまったために、

自分自身の内側に今も残り影響しているエネルギーです。

その恐怖や怒りを通して目の前の現実を見てしまうので、

目の前の現実についての感情だけでなく、自分自身の内側に蓄積されていた感情も一緒に感じてしまうので、大変になってしまいます。


感情は、気づきだけでは変容されず、気づきの光で照らされるために、余計苦しくなってしまします。

解決は、ハートにつながることです。

ハートの愛とケアが、感情を癒してくれます。




2014/06/07(土) 23:12:43 |URL|Anbho #UXr/yv2Y [編集]

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Author:やまがみてるお
アーティスト
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さとりとは
人間にとって
自然な意識状態です。

子どものころ、私たちは
自然にさとりの意識状態で
起こるできごとを
楽しんでいました。

さとりは
むつかしいもののように
感じられているかも
しれませんが
そうではありません。

さとりとは
自分にとっての
自然な状態に戻ること。

自然の、ありのままの自分を
とりもどしましょう!

※現在、コメントへの
 返信はおこなって
 おりません。

 ご質問には、記事のなかで
 お答えさせていただくことも
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