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やまがみてるお blog   意識の中心―ほんとうの自分―の見つけ方

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悟りのための3つのアプローチの復習(2/5)私の体験した悟りへの2つのルート

12-28(土)21時59分
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私に起こった悟りの体験は、以下のようにまとめられます。




(1)一回目の悟りの体験

(2008年、はじめて思考からはなれた意識状態を体験したときとそのあとの体験)




①思考と感情に無意識に巻き込まれ、

 ひどい精神状態であったところに、

 思考からはなれた意識の状態を数回、瞬間的に体験する。

 このため、体験中は楽になり、体験が去ると、ふたたび苦しい状態に戻る。




②思考や感情に巻き込まれているときの苦しい状態から

 はなれることができるということがわかり、

 この状態を、必死で探しはじめる。




③3ヶ月後のある日、その状態が定着していることに気づく。




④その後、2~3年かけてゆっくりと、それまで自分だと感じていた、

 思考の語る自分は、たんなる記憶の寄せ集めにすぎず、

 「ほんとうの自分」はそれには束縛されていないと感じるようになっていく。

 やがて、自分の感覚が、それまでの思考の語る物語の自分から、

 それをこえた存在へとシフトしていく。




⑤その後、それまでの自分の感覚と

 その背後の「ほんとうの自分」の感覚を同時に感じるようになる。




(2)2回目の悟りの体験。

(今年〔2013年〕、抑圧している感情に向き合い、

感情の浄化を体験したあとに起こった悟り)




①夏ごろ、突然息苦しくなり、パニックが起こる。

おそらく、その理由は、過去の抑圧している感情にあると考え、

原因を探りはじめる。




②長くアプローチしたことで、ようやく、

抑圧していた怒りを感じることができるようになり、

それを感じるとつぎには恐怖の感情が起こる。

怒りを感じるアプローチは、感じることで解消したように感じたのだが、

恐怖に関しては、感じるだけではなかなか消えてくれないことを体験する。




③恐怖の感情を感じつくすようにしていくと、

その背後に、それを私に感じさせていたストーリーがあることがしだいにわかっていく。




④いくつものストーリーがあり、

それぞれが私をおびやかす原因であったことがわかる。




⑤それぞれの原因をしっかり注視することで、

すべて(恐怖の原因となっているストーリーのすべて)が

信じるに値しないことがわかっていく。




⑥この理解によって、しだいに恐怖から解放されていく。




⑦感情の語る内容が、信じるに値しないことがわかっていくにつれて、

思考や感情に気づいている意識が戻る。




二つの違った体験をお話した理由は、

人によっては悟りが、①思考を観察することで起こりうる場合と、

②感情の解放が、不可欠な場合があることをお伝えしたかったからです。




上記の二つの体験によって私は、悟りが起こりえる過程には、

まったく違う方向からの、二つのルートがあることを体験しました。




*Information*




◆「やまがみてるお サットサンin大阪」を開催します!


場所:大阪市内(お申し込みいただいた方に、ご連絡いたします)


日時:第1回:2014年1月10日(金)19:00~21:00(受付開始 18:45~)

    第2回:2014年3月 7日(金)19:00~21:00(受付開始 18:45~)

    第3回:2014年5月 9日(金)19:00~21:00(受付開始 18:45~)


参加費:各回、3000円


詳細は こちら


第1回(2014年1月10日開催)お申し込みは こちら




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やまがみてるお

Author:やまがみてるお
アーティスト
誰でも「悟り」プロジェクト主催

さとりとは
人間にとって
自然な意識状態です。

子どものころ、私たちは
自然にさとりの意識状態で
起こるできごとを
楽しんでいました。

さとりは
むつかしいもののように
感じられているかも
しれませんが
そうではありません。

さとりとは
自分にとっての
自然な状態に戻ること。

自然の、ありのままの自分を
とりもどしましょう!

※現在、コメントへの
 返信はおこなって
 おりません。

 ご質問には、記事のなかで
 お答えさせていただくことも
 ありますので、お気軽にどうぞ。

著書

『スターピープル vol.56』より、連載がスタート!

ぜひ、ご覧ください!

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