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悟りのための3つのアプローチの復習(1/5)悟りへの3つのアプローチ

12-27(金)14時51分
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「悟りへの3つのアプローチ」の復習をしたいと思います。




私は、悟りのために以下の3つの方向からの

アプローチをおすすめしています(※1)


①思考観察

②感情の解放

③あるがままにゆだねる




「思考観察」をおすすめする理由は、

思考に「気づいている意識」を発見して、

その意識状態が安定化することによって、

思考や感情が起こっても、それに振り回されにくくなるからです。




けれども、私のお伝えする方法で、すぐに伝わることもあれば、

なかなか伝わらない、ということも経験します。




私が、「体験の主体」や「思考に気づいている意識」と呼んでいる、

悟りのベースになる意識状態は、誰にでも、発見可能です。




けれども、その意識状態、

すなわち意識的な意識状態が安定化するには、

上記、悟りへの3つのアプローチの

②「感情の解放」が不可欠だからです。

(もしくは、完全な抑圧によってもこれは起こりえます。

けれども、抑圧によって覚醒が起こった場合は、

いずれ自分の抑圧した感情に向き合うことになります)




以前、私は、感情の完全な抑圧によって、これを体験していましたが、

抑圧には限度があり、これが限度域に達すると、

今度は逆にこれを解消するために、

より苦しい体験をしました。




それが起こりはじめたとき、私はふたたび、思考と感情に巻き込まれました。




そのようなときに「思考観察」を試みても、

安定化までの効果をえることはできませんでした。

抑圧している感情が影響していることは明らかでした。




そこで私は、過去の感情にアプローチを開始しました。




そこでの体験は、すでにいくつかの記事にて、お伝えさせていただきましたので、

まだお読みでない方は、そちらをご参照ください(※2)




このときの探求によって私は、怒りや恐怖など、

それぞれの感情による苦悩からの解放は体験しましたが、

「なぜこれが起こるのか」、

また「どうして巻き込まれた感情から目覚められなくなるのか」、

では「どうすれば、目覚めることができるのか」を、理解することはできませんでした。




その後、私は、『なにが起こっても「絶対幸せ」でいる法』と出合い(※3)

そこで書かれてある、感情の解説を読んだときに、その理由が理解されました。




(※1)詳細は『「いまここ」にさとりを選択する生きかた―21世紀のさとり読本 (覚醒ブックス)
    をご参照ください。

(※2)「最近の私に起こったこと(1)(12)

    「悟りの過程におけるトラウマの解放(1)(20)

(※3)「ロバート・シャインフェルド氏の、成長の3つのステージ(1)(3)




*Information*




◆「やまがみてるお サットサンin大阪」を開催します!


場所:大阪市内(お申し込みいただいた方に、ご連絡いたします)


日時:第1回:2014年1月10日(金)19:00~21:00(受付開始 18:45~)

    第2回:2014年3月 7日(金)19:00~21:00(受付開始 18:45~)

    第3回:2014年5月 9日(金)19:00~21:00(受付開始 18:45~)


参加費:各回、3000円


詳細は こちら


第1回(2014年1月10日開催)お申し込みは こちら




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Author:やまがみてるお
アーティスト
誰でも「悟り」プロジェクト主催

さとりとは
人間にとって
自然な意識状態です。

子どものころ、私たちは
自然にさとりの意識状態で
起こるできごとを
楽しんでいました。

さとりは
むつかしいもののように
感じられているかも
しれませんが
そうではありません。

さとりとは
自分にとっての
自然な状態に戻ること。

自然の、ありのままの自分を
とりもどしましょう!

※現在、コメントへの
 返信はおこなって
 おりません。

 ご質問には、記事のなかで
 お答えさせていただくことも
 ありますので、お気軽にどうぞ。

著書

『スターピープル vol.56』より、連載がスタート!

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