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やまがみてるお blog   意識の中心―ほんとうの自分―の見つけ方

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自分の避けているもの(避けようとしているのもの)に向き合う

12-26(木)14時38分
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あるがままというのは、

感情の抑圧もあるがままという意味ではありません。




もしもいま、「完全に幸福」だと感じられていないとしたら、

自分のなかに、感情の抑圧があることに意識を向けましょう。




過去に、嫌なことがあったとします。

怒りを感じたとします。

怒りをネガティブな感情ととらえることで、

怒りに対する抵抗が起こります。

怒りのエネルギーが、体内に滞留します。

これによって、そのときの、あるがままの出来事が抵抗されました。




過去のあるがままの出来事に抵抗したまま、

いまを生きている状態になります。




これが記憶の奥底に追いやられて、

気づかれないようになっていたとしても、

そこには、抵抗があります。




これが、過去の感情が「あるがままに抵抗している」状態になります。




これは、意識の気づかないところで起こります。




過去の感情は、いくら抑圧され、

無意識に追いやられていたとしても、

それは体内に滞留している状態になり、

これが「いまここ」の「あるがままへの抵抗」として感じられます。




こうして、私たちは、意識の届かないところで

「あるがままに抵抗」し、その結果を受け取ります。




もしもいま「完全に幸福」だと感じられていないとしたら、

まずは自分が「あるがまま」に、

「抵抗している可能性」に意識を向けましょう。




「私は、幸福です」と語りながら、

幸福には感じられていないことが発見されて、

おどろかれるかもしれません。




この点にさえ目を背け続けていたい自分がいることが発見されて、

おどろかれるかもしれません。




コツは、自分の受け取っている真実から、目を背けないことです。




抵抗が見つかったら、

その抵抗の原因を探します。




怒りや悲しみを、がまんしている自分は、いませんか?




いまはゆるせている人に対しても、

あのときの、ああいうところはゆるせない、

と感じている自分はいませんか?




もしもそうだとしたら、それは、

いまはゆるせているから、

あのときのこともゆるしたと、

自分にうそをついているのです。




これが、過去の抑圧した感情です。




抑圧した感情が見つかったら、

ただそれを感じましょう。




よみがえる感情を、ただ感じましょう。




このときに、いいも悪いもないこと、

それを解説するストーリーを切り離して感じることがポイントです。




そうして、感情を感じると、

それは、いいも悪いもないことがわかってくるでしょう。




そうです。

もともと、ポジティブな感情(天国、幸福)も、

ネガティブな感情(地獄、不幸)も存在しなかったこと、

どちらも両方ともが味わわれるために存在していたことがわかること、

これによって、世界から地獄がなくなるのです。




感じつくすことで、

過去の「『あるがまま』への抵抗」は解消します。

(地獄と思って避けようとしていたものが、

 自分のなかに取り戻されていきます。

〔たんなる空想の地獄であったことが体験されます〕)




これによって、

過去からずっと滞留していた抵抗のエネルギーが、

体から解放されていきます。





恐れているのは、誰ですか?




それが、「いまここ」に「幸福を感じられない」原因です。

「私は幸福です」といって、目を背けようとしているものです。




「私は幸福です」

本当にそうですか?

本当の自分には、これが真実か、うそかは、わかっています。




もしも、そうではなかったとしたら、

それは、向き合うべきものが存在している証拠です。




「私は幸福です」といっておきながら、

幸福ではないと感じられているなら、

それは抑圧している感情があるサインです。




また、純粋に、いま「完全に幸福」だと感じられていないのだとしたら、

それは、自分の避けているものに向き合う必要があるというサインです。




自分に対して、うそをつくことはできません。

ですから「完全に幸福」だと感じられていないとしたら、

それこそが、サインなのです。




あるがままというのは、

感情の抑圧もあるがままという意味ではありません。




過去の感情が起こったこと、それがあるがままの現象だったのです。




これを、そのときから、ずっと滞らせていたことに気づいていきましょう。




それが、いまも体に滞留しています。




これが、不幸の原因です。




流すことです。




*Information*




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日時:第1回:2014年1月10日(金)19:00~21:00(受付開始 18:45~)

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第1回(2014年1月10日開催)お申し込みは こちら




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Author:やまがみてるお
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人間にとって
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子どものころ、私たちは
自然にさとりの意識状態で
起こるできごとを
楽しんでいました。

さとりは
むつかしいもののように
感じられているかも
しれませんが
そうではありません。

さとりとは
自分にとっての
自然な状態に戻ること。

自然の、ありのままの自分を
とりもどしましょう!

※現在、コメントへの
 返信はおこなって
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