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やまがみてるお blog   意識の中心―ほんとうの自分―の見つけ方

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(25) イメージワーク瞑想法 〔2〕 ミクロの世界を意識しましょう

09-04(日)10時53分
ミクロイメージ

こんにちは、やまがみてるおです。

ご訪問ありがとうございます。

はじめてお越しの方は、こちらをご覧ください。




ミクロの世界に意識を向けてみましょう。

少しの時間を見つけて、おだやかに落ち着ける場所を選んでおこなってください (*1)




静かに座り、内側から見ているもの、それ自体に意識を向けてください (*2)

なにか思考が起こったら、思考に抵抗せず

(起こった思考を止めようとしたり、思考の内容を変えようとしたりせずに)、

その思考を「見つめているもの」が存在していることに意識を向けてください。

私たちには、思考や体を通して、世界を体験している主体が存在しています。

けれどもその主体は、体験のなかに埋没し、感じられなくなってしまっています。

その主体こそが「ほんとうの私」なのですが、私たちはずっとそのことを忘れています。

(すぐに見つけられなくても、そのまま続けてください)




私たちの思考や言葉が、もともと「一なる存在」であった宇宙を

それぞれの細かい部分に分断しました。




無数の命が寄り集まり、互いに関連し合い、それぞれの命を構成しています。

地球もそうです。

宇宙もそうです。

私たちも同じです。




私たちの体は、およそ60兆もの細胞の共生によって、営まれています。

60兆もの細胞が寄り集まり、一つの命を構成しています。




爪を構成している細胞。

髪を構成している細胞。

目を構成している細胞。

鼻や口、耳、顔を構成している細胞。

体を構成している細胞。

内臓を構成している細胞。

脳を構成している細胞。

血液を構成している細胞。




イメージのなかで、それらの細胞のなかへと入っていきましょう。




すべてが、互いに関連し合い、正確に機能し、一つの命を営んでいます。




動物もおなじです。

植物もおなじです。

草木や花もおなじようにして、いくつもの細胞が寄り集まり、一つひとつの命が営まれています。




細胞は物質です。

物質を小さく分断していくと、これ以上は分解されない、もっとも小さな部品にたどり着きます。

宇宙に存在するすべてのものが、この小さな部品の組み合わせによって作られています (*3)




小さな、小さな、宇宙の基本単位です。

宇宙は、この小さな基本単位からできています (*4)




それが、私たちを構成し、植物を構成し、動物を構成し、

空を、海を、大地を、構成し、

地球を、そしてこの宇宙を構成しています。




宇宙のなかに私たちは生き、

同時に、宇宙は私たちのなかに息づいています。




(*1)集中して座っておこなう時間は、10分~15分くらいでけっこうです。けれども私たちは、日常生活中においても、この状態 (自己の主体の目覚めた状態) の獲得を目指しています。「すべてを体験している主体」が「意識の中心」です。「意識の中心」が定着することが「悟り」です。一度、定着すると、もとに戻る心配はありません。公園のベンチや、自然のなかで、すでにご紹介しました「名前のない世界を意識する瞑想法」と合わせておこないますと、より高い効果を得ることができるでしょう。
(*2)「意識の中心」を取り戻すことが、もっとも重要な挑戦です。当ブログでご紹介した直接体験の方法 (8) (9) 、ダグラス・E・ハーディングのご紹介する直接的方法 (17) をご活用ください。
(*3)ただしここで試みていることは、概念です。細かく分解してそれぞれを名づけているのは、思考です。イメージによって、分解と統合を試みるために、概念を活用しています。もともとは「一なる宇宙」だけが存在します。
(*4)真実は逆ですが。 「『一なる宇宙』を小さく分解していくと、ここまでバラバラにして観察することができました」と科学は言っているのですが、このこと 〔もともとは「一なるもの」だけが存在しているということ〕 自体が、現代の科学的思想から、抜け落ちています。





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Author:やまがみてるお
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誰でも「悟り」プロジェクト主催

さとりとは
人間にとって
自然な意識状態です。

子どものころ、私たちは
自然にさとりの意識状態で
起こるできごとを
楽しんでいました。

さとりは
むつかしいもののように
感じられているかも
しれませんが
そうではありません。

さとりとは
自分にとっての
自然な状態に戻ること。

自然の、ありのままの自分を
とりもどしましょう!

※現在、コメントへの
 返信はおこなって
 おりません。

 ご質問には、記事のなかで
 お答えさせていただくことも
 ありますので、お気軽にどうぞ。

著書

『スターピープル vol.56』より、連載がスタート!

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