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悟りの過程におけるトラウマの解放(9)より深いところに隠された怒りへのアプローチ

11-01(金)13時14分
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今回から、「最近の私に起こったこと」でお伝えした、

抑圧していた怒りの解放のところからの続きを、

お伝えしていきたいと思います。




発作を感じたときには、

自分のうちに抑圧されている怒りが、

感じられることを求めているということがわかりはじめ、

そんなときには、自分のなかに

存在しているかもしれない怒りに意識を向け、

うまく怒りを感じることができると、発作はおさまり、

しばらくは平安にすごせるということがわかってきました。




このため、私は発作から逃れるために、

抑圧されている怒りの発掘に取り組みはじめました。




最初のうちは、

過去に自分と関係のあった、

第三者に対する怒り(数人)を

感じはじめました。




比較的軽い怒りを感じることができるようになり、

しばらくそれを感じていると、より強い怒りを感じることが

(怒りの感覚を取り戻すことが)できるようになっていきました。




ところが、これが進むにつれて、

より深いところに隠れている怒りは、

しだいにより強く、さらにより深く、集中して意識を向けないと、

発掘することができなくなっていきました。




ここで再度、無視することができたら、

より楽だったのだと思いますが、

(これによって苦しみは長引くわけですが・・・)

私の場合は、発作と耳鳴りがこれをゆるしてくれませんでした。




耳鳴りはけっして止むことなく、

ときおり高く響き、怒りの存在を私にアピールし、

それでも怒りの発掘に成功しないと、

やがて発作が起こるという具合でした。




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Author:やまがみてるお
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誰でも「悟り」プロジェクト主催

さとりとは
人間にとって
自然な意識状態です。

子どものころ、私たちは
自然にさとりの意識状態で
起こるできごとを
楽しんでいました。

さとりは
むつかしいもののように
感じられているかも
しれませんが
そうではありません。

さとりとは
自分にとっての
自然な状態に戻ること。

自然の、ありのままの自分を
とりもどしましょう!

※現在、コメントへの
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