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やまがみてるお blog   意識の中心―ほんとうの自分―の見つけ方

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2Daysワークショップ『「さとり体験」から「定着」までの過程』のご報告

12-04(水)14時03分
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おかげさまで、11月23日、24日の2Daysワークショップ

『「さとり体験」から「定着」までの過程』を

無事に終えることができました。




ブログや著書、ワークショップなどをとおして、

いつもお話させていただいていますように、

「『気づいている意識』であること(あり続けていくこと)」が、

悟りの「入り口」です。




「思考観察をする(頭のなかに意識を向ける)」と

「気づいている意識」になることができます。

(いつも、お話していますように、「思考」から、

「気づいている意識」を引き離すことがポイントですよ!)




思考を観察し、思考に気づいたら、

それが、思考に「気づいている意識」です。




思考が起こらなかったとしたら、それが「ノーマインド」です。




それに気づいている自分が、「気づいている意識」です。




「思考を観察する」と、それに「気づくことができます」。




しばらくののちに、観察を忘れます。

それは習慣だからです。

無意識状態になります。




しばらくののちに、

ふたたび意識すること(観察すること)を思い出します。




思い出す(意識が戻ってくる〔自分を責めずに:これが思考の策略〕)

→ 観察する

→「気づいている意識」になる。




観察することが習慣化されていくことによって、

あるとき、朝起きてから、眠るまで、一生懸命にならなくても、

「気づいている意識」の状態になっていることに気づきます。




それが「悟り」です。




悟りが起こっても、

思考は自然に起こりますが、

瞬間的に気づくようになり、

思考に巻き込まれにくく

(同一化しにくく)なっています。




この状態に慣れ親しんでいくことによって、

しだいに「ノーマインド」状態が優勢になっていきます。




けれども、過去の経験による、感情の抑圧があると、これが拒まれます。




感情を抑圧していると、それに対する執着によって、

「あるがまま」への抵抗となります。




この無意識の抵抗が、苦悩となって感じられ、

この苦悩が、「気づいている意識」の安定化を阻むからです。




今回のワークショップで、

「怒り」と「恐怖」の、抑圧している感情の解放方法と、

それらの影響として起こりうる「無意識の抵抗による苦悩」の

解消方法をお伝えすることができたことは、

私自身にとっても、大きな収穫だったと感じています。




思考の観察をお伝えしていて、

「気づいている意識」を安定化していく方法に、

すぐに気づかれていく方と、

気づきにくい方がいらっしゃる理由は、

「抑圧している感情(もちろん、無意識に)」に

個人差があるからだと、感じているからです。




この2日間が、ご参加くださいました皆様にとって、

少しでも、目覚めのためのヒントになることができましたら、幸いです。

本当にありがとうございました。




次回の2daysワークショップ(東京)は、

2014年4月中旬以降に予定しています。




大阪でのワークショップ(いまのところ、1dayを予定)も、

現在計画中です。




そのほか、奈良、福岡、浜松などからも、

お声かけをいただいていますので、

「トーク会」や「合同イベント」なども、

開催していけたらと思っています。

(2013年12月21日に、奈良での合同イベントに

 ご招待いただいていますので、現在、告知準備中です)




今回、ワークショップにご参加くださいました皆様、

以前のワークショップにご参加くださいました皆様、

ワークショップ、トーク会などに、参加してみたいなと思っていただいています皆様、

どこかで、お会いすることができますことを、楽しみにしています。




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プロフィール

やまがみてるお

Author:やまがみてるお
アーティスト
誰でも「悟り」プロジェクト主催

さとりとは
人間にとって
自然な意識状態です。

子どものころ、私たちは
自然にさとりの意識状態で
起こるできごとを
楽しんでいました。

さとりは
むつかしいもののように
感じられているかも
しれませんが
そうではありません。

さとりとは
自分にとっての
自然な状態に戻ること。

自然の、ありのままの自分を
とりもどしましょう!

※現在、コメントへの
 返信はおこなって
 おりません。

 ご質問には、記事のなかで
 お答えさせていただくことも
 ありますので、お気軽にどうぞ。

著書

『スターピープル vol.56』より、連載がスタート!

ぜひ、ご覧ください!

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