誰でも「悟り」プロジェクト   意識の中心みいつけた!

やまがみてるお blog   意識の中心―ほんとうの自分―の見つけ方

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「いまここ」で、自分の意識が、かかわっていることに意識を向け、さらに、それに気づいているものに意識を向ける

05-21(火)09時50分
こんにちは、やまがみてるおです。

ご訪問ありがとうございます。




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そのとき、その瞬間に、

自分の意識が、かかわっていることに意識を向け、

さらに、それに気づいているものに意識を向けてみましょう。




そのとき、その瞬間に、自分がやっていることに、意識を向け、

それをやっている意識の視点で、

やっていることに意識を向けます。




これを意識する目的は、

「いまここ」で、自分のやっていることに、意識を向けて、

自分がそれをやっていることに気づきながら、

思考に意識を占有されないようにするためです。




無意識のときの私たちは、

そのとき、その瞬間に、

自分の意識が、かかわっていることには、意識を向けずに、

これをおこない、かつ意識は、頭のなかの思考の内容のことも、

同時に考えていることがある、ということです。




(1)「いまここ」で、自分のやっていることに、意識を向けて、

   自分がそれをやっていることに気づいている状態

(2)そのとき、その瞬間に、自分の意識が、かかわっていることには、

   意識を向けておらず、このため頭のなかでは、ひとりごとに

   巻き込まれえる(もしくは巻き込まれて意識が見失われている)状態




この二つの違いを意識してください。




自分が行動をしているときは、

おもに、このどちらの状態なのかを、観察してみてください。




そのときの行動と、頭のなかの思考の内容のことを考える比率が、

その人の、無意識の度合いになります。




そのとき、その瞬間の行動に、どれくらい集中していますか。




おおよそのパーセントで考えてみましょう。




行動30%:思考70%?  

これでは、思考寄りですね。




行動50%:思考50%?  

まだまだ、思考に意識をとられているのではないでしょうか。




行動70%:思考30%?

もう少し思考偏重が減少したら、もっと楽になれるかもしれません。




行動90%:思考10%

これくらいにまでなれば、ほぼその人の、

そのときに、かかわっていることに対してもっている能力の

真の力が、ほぼ発揮されているといっていいでしょう。




思考に意識をとられることで、私たちは、

無駄なエネルギーと、その人本来の能力を

浪費していることになります。




無意識に、思考に傾けていた意識を、

その瞬間の行動のために活用することができるようになっていくと、

受けとる結果に、変化が起こりはじめるでしょう。




*Information*


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「意識化している自分」という定点を見つけることに重点をおいた、

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プロフィール

やまがみてるお

Author:やまがみてるお
アーティスト
誰でも「悟り」プロジェクト主催

さとりとは
人間にとって
自然な意識状態です。

子どものころ、私たちは
自然にさとりの意識状態で
起こるできごとを
楽しんでいました。

さとりは
むつかしいもののように
感じられているかも
しれませんが
そうではありません。

さとりとは
自分にとっての
自然な状態に戻ること。

自然の、ありのままの自分を
とりもどしましょう!

※現在、コメントへの
 返信はおこなって
 おりません。

 ご質問には、記事のなかで
 お答えさせていただくことも
 ありますので、お気軽にどうぞ。

著書

『スターピープル vol.56』より、連載がスタート!

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