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やまがみてるお blog   意識の中心―ほんとうの自分―の見つけ方

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ときには、思考と動作の両方を観察してみる

12-31(月)16時13分
こんにちは、やまがみてるおです。

ご訪問ありがとうございます。




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大晦日を迎え、

2012年も残すところ、あとわずかとなりました。

いかがおすごしでしょうか。




読者のフルムーンさんが、

前回の記事のコメント欄にて、

ご自身の体験された気づきについて

お教えくださいましたので、ご紹介します。



*****


本気で思考観察に取り組み始めてから、

5日が経ちました。




先程お風呂に入っている時、

自分の思考と動作の両方を観察し続けてみました。

(お風呂に入っている時、完全な無意識に陥りがちなので…)




外側に見えている動作も、

また内側に起こってくる思考も、集中して観察しました。




するとその観察意識が自分の少し後ろ側から、

外(動作)も、内(思考)も両方を眺めている感覚になり、

自分の肉体が自分でないような不思議な感覚になりました。




これからも、この位置? この感覚? で思考観察を続けてみようと思います。




観察をしていると、わざわざ考えなくていいような独り言が、

頭の中で絶えず続けられていることに気が付きます。

ですが、このおしゃべりが起こることは普通のことなのですね。




問題は、このおしゃべりに気付かず、放置状態で自動再生され続けていたこと。

この無意識状態に、気付きの光を差し込んでいく感覚かなと思っています。

何度も、何度も、何度も、やり続けてみます。



*****




フルムーンさんは今年のはじめに、私のブログを見つけてくださいました。

その後、ときどきコメントをくださりながら、

過去記事を読破してくださり、現在に至ります。




「観察をしていると、わざわざ考えなくていいような独り言が、

 頭の中で絶えず続けられていることに気が付きます。

 ですが、このおしゃべりが起こることは普通のことなのですね」




フルムーンさんがおっしゃられているとおり、

このようなことが無意識のうちに、勝手に進行しています。

気づかないでいるときの私たちは、

自分の行動を、このような無意識の思考に乗っ取られているのです。




「問題は、このおしゃべりに気付かず、放置状態で自動再生され続けていたこと。

 この無意識状態に、気付きの光を差し込んでいく感覚かなと思っています」




まさに、私がこのブログでお伝えしたいことが、

フルムーンさんの上記の文章に要約されています。




ただ「気づくだけ」、「気づき続けるだけ」で、私たちは、無意識ではなくなり、

思考から主導権を取り戻すことができるのですから。




「観察意識が自分の少し後ろ側から、

 外(動作)も、内(思考)も両方を眺めている感覚になり、

 自分の肉体が自分でないような不思議な感覚になりました。

 これからも、この位置? この感覚? で思考観察を続けてみようと思います」




思考の観察に慣れていくと、

やがて私たちは、この感覚―

外も内も同時に眺めているような感覚

―こそが、私たちの真実であることに気づきます。




しだいにその感覚(視点)こそが、

自分自身の真実であると確信するようになっていき、

やがて自己感覚の逆転が起こります。




この新しい自己感覚―

思考に束縛されておらず(ただ気づいている視点)、

体にも束縛されておらず(体をこえた存在感覚)、

内も外も同時に気づいている感覚―

これこそが、ほんとうの私たちであり、

現代、これは、誰にでも起こる時代に突入したと

私は感じています。




2012年も、私と私の活動におつきあいくださり、

ほんとうにありがとうございました。

2013年も、みなさまにとって、

すばらしい一年になりますよう、お祈り申しあげます。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。




*Information*

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(前回の記事のリンクでは、山川さんのページとのあいだに、
 別の方のページを経由してしまっていました。
 このため、一部の方にご迷惑をおかけしましたことをお詫びいたします)



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現在108位(←今夜は除夜の鐘ということで〔笑〕。2012年12月31日16時現在)

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コメント:

明けましておめでとうございます。

記事にして下さり、ありがとうございます。

私の発した言葉たちが、やまがみさんの静かで広大な宇宙に溶け込み
新たな生命を吹き込まれてイキイキしてるように感じます。

>ただ「気づくだけ」、「気づき続けるだけ」

このことを、ずっとずっと言い続けてきて下さったやまがみさんに
本当に感謝しています。

まだまだ自我(無意識の思考)に引きずられてばかりですが、
引き続き、光の矢を放ち続けます。

今年もどうぞよろしくお願い致します(*^_^*)
2013/01/01(火) 17:48:54 |URL|フルムーン #- [編集]
フルムーンさんへ
あけましておめでとうございます。

新年は、いかがおすごしでしたでしょうか。

フルムーンさんの、思考と行動とを同時に意識することも、

いい方法かもしれませんね。

> >ただ「気づくだけ」、「気づき続けるだけ」

これからも、発信しつづけていきますね。

自我のいうことは気にせずに、
すべて、オッケー! で。

こちらこそ、今年もよろしくお願いします♪
2013/01/04(金) 20:42:54 |URL|やまがみてるお #- [編集]

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Author:やまがみてるお
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子どものころ、私たちは
自然にさとりの意識状態で
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楽しんでいました。

さとりは
むつかしいもののように
感じられているかも
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そうではありません。

さとりとは
自分にとっての
自然な状態に戻ること。

自然の、ありのままの自分を
とりもどしましょう!

※現在、コメントへの
 返信はおこなって
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