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やまがみてるお blog   意識の中心―ほんとうの自分―の見つけ方

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「いまここ」と悟りの意識状態の関係

12-12(水)13時56分
こんにちは、やまがみてるおです。

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悟りとは、頭のなかに思考が起こったときにそれに気づき、

そこからはなれた視点で生きている状態をいいます。




そして私たちが、

それを理解していようと、理解していまいと、

私たちの生きることのできる時間は「いまここ」しか存在しません。




思考を観察すること、思考に気づくことは、

誰にでも、かんたんにできます。




思考を観察している状態が悟りなわけですから、

悟り―「いまここ」で「思考に気づく」こと―は誰にでも可能です。




この意味では「いまここ」は

誰にでも、インスタントに悟れるわけです。




けれども、それでは定着しませんし、つぎの瞬間には

悟りの意識状態ではなくなるのですから、すぐに悟りではなくなります。




なぜそうなるのでしょうか?




それは、

私たちにはそれをずっとつづけていけない理由があるからです。




悟りの意識状態が定着する以前の私たちは、

思考に集中しつづけるほどの集中力をまだ持っておらず、

このため、しばらくするとまた無意識の思考にとりこまれていくからです。




「いまここ」の思考に気づき、

それに意識を集中している状態は

悟りの意識状態ですので、

その状態を、つねに積み重ねていくことができたら、

それは定着します。




けれども私たちはこれを忘れ、

心地よい思考のゆりかごのなかへと、すぐにまた、とりこまれてしまいます。




そうしてしばらく忘れ、ふたたび思い出すかもしれませんし、

長く忘れたままでいるかもしれません。




けっきょくは「いまここ」において、

「思考を観察する」ことでしか、

「いまここ」で「思考からはなれた視点」を

(たとえそれがほんの一瞬ではあっても)

生きることはできないのです。




これをくり返すことで、習慣化され、

悟りの意識状態はやがて、かならず定着するのですが、

私たちは、そう聞いても、「いまここ」で「思考を観察する」ことは怠ります。




それでも私はお伝えします。

「ただ思考を観察し、しつづけましょう」

早くて3ヶ月、遅くても半年ののちには、

生きることが楽になりはじめていることを体験するでしょう。




コツは、思考を観察し、思考に気づいたら、思考に気づいている意識に気づき、

その視点から思考を観察することです(*)




その視点に慣れ親しみましょう。

それこそが、ほんとうのあなたなのです。




(*)これは私のお伝えしていることの、とっても重要なポイントです。
   エッセンスだけ学んでも効果は得られません。
   過去記事(おもにエクササイズのカテゴリーの記事)で、
   詳細にご紹介してありますので、ご参照されることをおすすめいたします。





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Author:やまがみてるお
アーティスト
誰でも「悟り」プロジェクト主催

さとりとは
人間にとって
自然な意識状態です。

子どものころ、私たちは
自然にさとりの意識状態で
起こるできごとを
楽しんでいました。

さとりは
むつかしいもののように
感じられているかも
しれませんが
そうではありません。

さとりとは
自分にとっての
自然な状態に戻ること。

自然の、ありのままの自分を
とりもどしましょう!

※現在、コメントへの
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