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やまがみてるお blog   意識の中心―ほんとうの自分―の見つけ方

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あるがままの世界に価値が見失われたら 〔4〕 自分の望む状態を選択する秘訣

01-08(日)12時35分
こんにちは、やまがみてるおです。

ご訪問ありがとうございます。

はじめてお越しの方は、「こちら」をご覧ください。




あるがままにゆだねるとは、何もしないことではありません。




自分の内側から起こる感覚を大切にして、

それに従った行動を選択することを言います。

最初のうち私たちは、この感覚に気づきにくくなっています。




それまでの人生でずっとその感覚を抑圧してきているからです。




私たちの意識はこの世界に誕生してから、自分の内側から世界を眺め、

そこから感じる自分と世界との関係を学び記憶してきました。

この自分と世界との関係によって自分を定義しています。

この定義された自分(私は〇〇〇男である〔私は〇〇〇子である)が、

その後自分をコントロールしはじめます。




こうして私たちは人生の経験によってつくりあげた

自己像に操られて生きています。

私たちの内側から起こる感覚に、私たち自身(私たちの感じる能力)が

気づくよりも以前に、この偽りの自己像

(自分の定義、意見、判断、決めつけ)が、

私たちをコントロールするために機能しているからです。




内側に感じる感覚、心地いいと感じる感覚に従い、

心地よくないと感じることは選ばないようにしていくことが、

「あるがままにゆだねる」ことです。




最初のうちは私たちは、自分の内側に感じる感覚の声と、

偽りの自己像の声を正確に聞き分けることはできないかもしれません。

けれども間違って偽りの自己像の声を選択したときには、

ふたたび「心地よくない」感覚を感じます。

そのときにふたたび選び直すチャンスが訪れます。




そんなときには、偽りの自己像は

つぎのように私たちに話しかけるかもしれません。

「私はもう大人なのだから、大人の反応をしなければならない。

まずはやらなければならないことがあるだろう。

子どものたわごとは、そのあとで考えよう」

そうしてまた心地いい感覚が抑圧されて、

偽りの自己像に私たちはコントロールされます。





自分の内側に感じる感覚に慣れ親しんでいくに従って、

しだいに偽りの自己像の声との違いを認識できるようになっていきます。





瞬間瞬間に感じる感覚を大切にして

あるがままにゆだねた行動を選択して生きていくと

「いまここ」において、自分が望んでいる状況

(心地いい状況・状態)を選択するのは自分の意志

(決意・選択)であることが理解されていきます。




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コメント:

いつも、ありがとうございます
自分の内なる声に従うことが大切ですよね。
心地よさという名の。そう思います。

自分の感情を抑圧しないということも確かに大切ですよね。

抑圧すると、犠牲意識や無機質(感動や共感のない状態)な人間になってしまいます。

反対に自分を尊重すれば、活き活きとしてきて、人にも共感と親切さを自然に表現しやすくなりますよね。

自分を理解し、尊重することは成長の基盤になると思います。

自分・他者・世界に対して無害でいること、
可能なら(無理しない範囲で)益を与えること、
こういう理解もあると選択の指針に役立ちそうですよね。
2012/01/08(日) 19:59:36 |URL|菅野翔太 #- [編集]
菅野翔太さんへ
コメント、ありがとうございます♪

> 自分の感情を抑圧しないということも確かに大切ですよね。
> 抑圧すると、犠牲意識や無機質(感動や共感のない状態)な人間になってしまいます。

私もこれで、一度心を病んでしまいました(笑)
そのころは、ほんとうに辛かったことを思い出します。

自分を尊重することが大切ですよね。

> 可能なら(無理しない範囲で)益を与えること、

私も、社会の役に立つことが大切だと思います。
自分で自分の心の望む方法で、社会に益をもたらせると、ほんとうに、すばらしいですよね♬

私たちも自分のなかの価値を表現していきましょうね!
2012/01/09(月) 00:44:58 |URL|やまがみてるお #- [編集]

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やまがみてるお

Author:やまがみてるお
アーティスト
誰でも「悟り」プロジェクト主催

さとりとは
人間にとって
自然な意識状態です。

子どものころ、私たちは
自然にさとりの意識状態で
起こるできごとを
楽しんでいました。

さとりは
むつかしいもののように
感じられているかも
しれませんが
そうではありません。

さとりとは
自分にとっての
自然な状態に戻ること。

自然の、ありのままの自分を
とりもどしましょう!

※現在、コメントへの
 返信はおこなって
 おりません。

 ご質問には、記事のなかで
 お答えさせていただくことも
 ありますので、お気軽にどうぞ。

著書

『スターピープル vol.56』より、連載がスタート!

ぜひ、ご覧ください!

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